Haltbare Lebensmittel beim Camping: Keine Kühlung erforderlich!

30/01/2023

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Camping ohne Kühlschrank bedeutet nicht, dass Sie auf tolle Camping-Mahlzeiten und Snacks verzichten müssen. In dieser Anleitung finden Sie die 41 besten Ideen für Camping-Essen – ohne Kühlschrank!

Inhalt

Camping ohne Kühlung? Kein Problem!

Suchen Sie nach Ideen für Camping-Mahlzeiten für Campingplätze ohne Anschlüsse?

Sie sind hier richtig!

In dieser Anleitung werden wir folgendes behandeln:

Tonnenweise leckere Camping-Mahlzeiten und Snacks
Camping-Mahlzeiten ohne Kochen für Frühstück, Mittag- und Abendessen
Einfache Desserts, die jeden süßen Zahn befriedigen

Wenn Sie das nächste Mal campen gehen, warum lassen Sie Ihre Kühlbox nicht zu Hause? Einfache und gesunde Camping-Mahlzeiten ohne Kühlung zuzubereiten ist einfacher als Sie vielleicht denken!

Um Ihnen den Einstieg zu erleichtern, haben wir diese praktische Anleitung für Camping-Essensideen erstellt – ohne Kühlung. Vom nahrhaften Frühstück bis hin zu leckeren Snacks haben wir alles dabei, um den Hunger zu bekämpfen und das Energieniveau zu steigern.

Sind Sie bereit, Ihre Kühltasche für immer loszuwerden? Dann lesen Sie weiter, um unsere Lieblingsideen für nicht verderbliche Camping-Lebensmittel kennenzulernen.

41 Geniale Ideen für Camping-Essen – Keine Kühlung erforderlich!

Frühstücksideen

1. Frisches Obst

Während viele Menschen Obst im Kühlschrank aufbewahren, müssen die meisten Früchte eigentlich nicht gekühlt werden. Frisches Obst wie Äpfel, Bananen, Kiwis, Wassermelone, Melone und Ananas sind eine gute Auswahl. Achte nur darauf, dass du dein Obst nicht vorher aufschneidest und es im Schatten aufbewahrst, denn die Sonne lässt es schneller verderben.

2. Obstkonserven

Wenn Ihnen das Schneiden von Obst zu viel Arbeit macht (Sie sind müde vom Wandern, wir verstehen das!), dann bringen Sie Obstkonserven oder Obstbecher mit. Obstkonserven sind vorgefertigt, unauffällig und haltbar. Sie können Obstkonserven auch in anderen Rezepten verwenden, z. B. als Topping für Pfannkuchen oder Obstkuchen.

3. dehydriertes Obst

Leicht, gesund und köstlich: Trockenobst ist das ultimative unverderbliche Lebensmittel für Camping-Ausflüge. Achten Sie darauf, verschiedene Geschmacksrichtungen mitzunehmen, damit es nicht langweilig wird.

4. Pfannkuchen

Für eine einfache Camping-Mahlzeit, die nicht gekühlt werden muss, kannst du eine fertige Pfannkuchenmischung mitnehmen (oder selbst herstellen). Achten Sie nur darauf, eine Marke zu wählen, die nur Wasser benötigt, oder bringen Sie Milchpulver mit. Vergessen Sie nicht, den Ahornsirup einzupacken!

5. Grütze

Wenn Sie hungrig sind und es eilig haben, ist es schwer, Instant-Grütze zu schlagen. Die köstliche und sättigende Instantgrütze ist in weniger als 5 Minuten zubereitet und benötigt nur Wasser. Vergessen Sie nicht die optionalen Beilagen wie gemischte Kräuter oder frisches Gemüse.

6. Haferflocken

Haferflocken gehören zu den klassischen, warmen Camping-Mahlzeiten, die einfach mit Wasser zubereitet werden können. Einfache Haferflocken können ein wenig langweilig werden, also packen Sie ein paar andere nicht verderbliche Zutaten wie Obst, Schokoladenchips oder Rosinen ein.

7. andere Getreidearten (mit Milchpulver)

Müsli kann man in jedem Camping ohne Kühlschrank genießen, solange man etwas Milchpulver mitbringt. Wenn du mit einer Gruppe unterwegs bist, kannst du auch eine Packung haltbarer Mandel- oder Sojamilch mitbringen. Achten Sie nur darauf, dass Sie die ganze Packung aufbrauchen, da es nach dem Öffnen gekühlt werden muss.

8. Toast

Toastet ein Brot über eurem Herd und genießt es mit verschiedenen Belägen. Sind Sie ein Schleckermäulchen? Versuchen Sie es mit Marmelade und Honig oder Zimt und Banane. Wenn Sie Ihre Snacks lieber herzhaft mögen, nehmen Sie Avocados oder Nussbutter mit.

9. Marmelade und Honig

Packen Sie ein paar Marmeladen und Honig ein, dann haben Sie immer den perfekten Nachmittagssnack zur Hand. Marmelade und Honig können zum Süßen von Toast, Sandwiches, Keksen oder sogar Kaffee und Tee verwendet werden.

10. Bagels

Bagels sind das ultimative Lebensmittel für Camper, das nicht gekühlt werden muss. Sie schmecken pur oder in Kombination mit vielen anderen Dingen auf unserer Liste wie Obst, Marmelade, Honig oder Erdnussbutter. Machen Sie aus ihnen Sandwiches oder tunken Sie sie in Eintöpfe und Chili – die Möglichkeiten sind endlos!

11. Pop-Tarts

Wenn Kinder und Studenten von Pop-Tarts leben können, können Sie das auch! Pop-Tarts lassen sich leicht auf einem Camping-Kocher erwärmen und sind ein tolles Frühstück oder ein Nachmittagssnack. Außerdem gibt es viele verschiedene Geschmacksrichtungen zur Auswahl.

12. Muffins

Suchen Sie nach einer einfachen Frühstücksidee? Halten Sie sich an einen Klassiker wie Muffins. Kaufen Sie sie abgepackt oder backen Sie sie selbst. In jedem Fall sind Muffins ein toller Snack oder ein gesundes Frühstück.

13. Protein-Shakes

Starten Sie Ihren Morgen mit einem Eiweißshake. Eiweißshakes sind ein ausgewogener Snack oder Mahlzeitenersatz, der dir bei all deinen Lieblingsaktivitäten im Freien hilft.

14. Vorgekochter Speck und gepuderte Eier

Zu den besten Camping-Lebensmitteln ohne Kühlung gehören vorgekochter Speck und Eier in Pulverform. Vorgekochter Speck hält sich einen Tag lang, während Eipulver immer dann zubereitet werden kann, wenn man in Versuchung gerät. Kombinieren Sie es mit Toast oder einem Bagel für ein komplettes Frühstück.

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Ideen für das Mittagessen

15. Tortillas

Tortillas sind ein sättigendes und vielseitiges Mittagessen, das sich gut mit vielen anderen ungekühlten Lebensmitteln kombinieren lässt. Kombinieren Sie die Fleisch- und Gemüsesorten auf unserer Liste, um Ihre Tortillas in eine gesunde und sättigende Mahlzeit zu verwandeln.

16. Instant-Kartoffeln

Für sich genommen mögen sie langweilig klingen, aber es gibt viele Möglichkeiten, Instant-Kartoffeln aufzupeppen und sie in ein gesundes und nahrhaftes Mittagessen oder eine Beilage zu verwandeln. Mit Gewürzen, Olivenöl, frischem Gemüse oder Fleisch aus der Dose werden die Kartoffeln zu einer vollwertigen Mahlzeit.

17. Bohnen in Dosen

Dosenbohnen sind billig und sättigend. Sie können eine normale Dose Bohnen leicht aufpeppen, indem Sie sie auf Ihrem Camping-Kocher erhitzen und einige Gewürze hinzufügen. Wer es noch bequemer haben will, wählt eine fertige Variante wie gebackene Bohnen.

18. Makkaroni und Käse

Bei Ihrem nächsten Camping-Ausflug können Sie mit diesem Lieblingsessen aus der Kindheit in weniger als 10 Minuten ein Mittagessen auf den Tisch bringen. Einfach die Nudeln kochen, abtropfen lassen, das Käsepäckchen dazugeben und servieren, kein Kühlschrank erforderlich!

19. Dosensuppe

Es ist schwer, einer Schüssel warmer Suppe zu widerstehen, besonders wenn man bei kaltem Wetter campen geht. Versuchen Sie, Dosensuppen mit einer Mischung aus Eiweiß und Gemüse zu wählen, die besonders sättigend sind. Wenn Sie Backpacking betreiben oder mit leichtem Gepäck reisen, lassen Sie die Konserven weg und entscheiden Sie sich stattdessen für Tütensuppen.

20. Erdnussbutter und Roll-ups

Verarbeiten Sie Erdnussbutter, Marmelade und Brot zu leckeren Roll-Ups. Sie können sogar Tortillas anstelle von Sandwichbrot verwenden und sie dann über dem Herd für eine warme und sättigende Mahlzeit aufwärmen.

Abendessen-Ideen

21. Instant-Nudeln

Instantnudeln sind billig, schmackhaft und erfordern nur heißes Wasser. Wählen Sie Instantnudeln, die in einem eigenen Becher geliefert werden, und Sie können die Schüssel weglassen. Um das Gericht aufzupeppen, können Sie Gemüse oder Fleisch aus der Dose zu den Nudeln geben.

22. Maisbrot

Maisbrot ist eine der besten Mahlzeiten beim Camping, denn es ist leicht, vielseitig und einfach zuzubereiten. Versuchen Sie es mit einer süßen Variante, wenn Sie ein gesundes Frühstück wünschen, oder machen Sie es herzhaft und genießen Sie es mit anderen Camping-Gerichten wie gebackenen Bohnen, Chili oder Nudeln.

23. Reis

Reis ist eine gute Grundlage für ein gesundes Abendessen. Wählen Sie Trockenreis und lassen Sie es langsam kochen, um den Geschmack Ihrer Lieblingszutaten zu erhalten, oder wählen Sie Instantreis, um Zeit zu sparen. Achten Sie nur darauf, dass Sie übrig gebliebene Reste sofort aufessen – Reis muss nach dem Kochen im Kühlschrank aufbewahrt werden!

24. Nudeln in Dosen

Wenn Sie sich nach einem langen Wandertag oder einer Campingaktivität stärken wollen, ist ein Teller Nudeln kaum zu übertreffen. Nudeln aus der Dose sind zwar nicht so schmackhaft wie die selbstgemachte Variante, aber bewährte Favoriten wie Spaghetti mit Tomatensoße aus der Dose funktionieren in der Not.

25. Chili in Dosen

Chili ist ein knackiges Lieblingsgericht, das perfekt für Abende ist, an denen das Quecksilber sinkt. Wenn man nur ein paar kleine Dinge hinzufügt, wie frische Jalapenos oder ein paar zusätzliche Gewürze, macht das einen großen Unterschied im Geschmack.

26. Sommerwurst

Sommerwurst ist ein lagerfähiges Fleisch, das sich hervorragend für die Zubereitung von Reis und Bohnen, als Füllung für Sandwiches oder einfach als Snack eignet. Denken Sie nur daran, dass es sich bei niedrigeren Temperaturen besser hält und innerhalb einer Woche nach dem Öffnen verzehrt werden sollte.

27. Dehydrierte Mahlzeiten

Dehydrierte Mahlzeiten sind bei Backpackern beliebt, weil sie leicht sind und sich einfach zubereiten lassen. Die meisten von ihnen sind auch erstaunlich gut, obwohl man vielleicht ein paar verschiedene Marken ausprobieren muss, um seinen Favoriten zu finden.

28. Frisches Gemüse

Frisches oder eingemachtes Gemüse eignet sich hervorragend als Snack oder als Beilage zu einer Vielzahl von anderen Mahlzeiten. Vermeiden Sie Gemüse, das Sie in den Kühlschränken Ihres örtlichen Lebensmittelgeschäfts aufbewahren, und kaufen Sie es stattdessen in den Gemüsebehältern ein.

29. Spaghetti

Wenn du auf deiner nächsten Reise ein Nudelgericht zaubern willst, brauchst du nur Nudeln zu kochen und ein Glas mit fertiger Nudelsoße zu öffnen. Sie können auch Extras wie Gemüse oder Fleisch aus der Dose hinzufügen, um Ihrem Gericht mehr Tiefe zu verleihen.

30. Hühnerfleisch oder Thunfisch aus der Dose

Werfen Sie diese Dosen in Aufläufe, Sandwiches, Suppen oder Salate, um sich mit dem dringend benötigten Eiweiß zu versorgen. Wenn Sie das Gewicht der Dosen stört, wählen Sie stattdessen Thunfisch- oder Hühnerfleischpakete.

Camping Snacks

31. Marshmallows

Das Rösten von Marshmallows über einem offenen Feuer ist eine klassische Tradition für Camper. Normale Marshmallows eignen sich am besten zum Rösten, während man Mini-Marshmallows zu Desserts und heißer Schokolade hinzufügen kann.

32. S’mores

Was wären die Abende vor dem Zelt ohne dieses klassische Camping-Essen? Für S’mores werden Graham Cracker, Marshmallows und Schokolade zu Mini-Sandwiches geformt und dann über einem Feuer geröstet. Achten Sie nur darauf, dass die Schokolade und die Marshmallows nicht der direkten Sonneneinstrahlung ausgesetzt werden.

33. Heiße Schokolade

Wenn du bei kühlerem Wetter campst, geht nichts über eine gute Tasse heiße Schokolade. Alles, was Sie dazu brauchen, ist Ihr Kocher und heißes Wasser oder Milchpulver. Vergessen Sie nicht, ein paar Mini-Marshmallows einzupacken!

34. Nachos mit Schmelzkäse

Im Gegensatz zu normalem Käse ist Schmelzkäse lagerfähig und kann über eine Reihe von Gerichten wie Nachos oder Chili gestreut werden. Wenn du Nachos zubereitest, solltest du sie mit frischem Gemüse, Fleisch oder frischen Chilis belegen, um den Geschmack zu verbessern.

35. Nüsse

Nüsse sind ein proteinreicher Snack, der nach einem langen Tag im Freien für neue Energie sorgt. Wenn du knusprige Snacks liebst, sind sie eine viel gesündere Alternative zu Kartoffelchips.

36. Getrocknete Früchte

Camper mit einer Vorliebe für Süßes werden gerne Trockenfrüchte naschen. Trockenfrüchte sind zwar schmackhaft, enthalten aber auch viel Zucker, daher sollte man sich mit dem Naschen zurückhalten, um einen späteren Absturz zu vermeiden. Erwägen Sie, Ihr eigenes Obst zu dehydrieren, um Kosten zu sparen.

37. Trail Mix

Trail Mix ist die ultimative Wander- und Campingnahrung. Leicht und tragbar, ist die Mischung die perfekte Energiequelle für anstrengende Aktivitäten. Kaufen Sie es aus Bequemlichkeit vorverpackt oder stellen Sie es selbst her, um die Zutaten zu kontrollieren. Achten Sie nur auf eine gesunde Mischung aus Kohlenhydraten und Eiweiß.

38. Cookies

Kekse sind eine leckere, nicht verderbliche Nachspeise oder ein Snack. Achten Sie nur darauf, die Verpackung vor direkter Sonneneinstrahlung zu schützen… manche Kekse schmelzen sonst!

39. Popcorn oder Chips

Was gibt es Schöneres, als eine Tüte frisch gepopptes Popcorn zu genießen? Es gibt Popcorn-Verlängerungsstiele, mit denen Sie Ihr Popcorn über einem offenen Feuer aus sicherer Entfernung zubereiten können. Chips sind eine weitere großartige Option für Camper, die nach salzigen Snacks suchen.

40. Bananenbrot

Wenn es um einfache Ideen für Camping-Essen geht, steht Bananenbrot ganz oben auf der Liste. Bananenbrot ist einfach zuzubereiten und es hält sich mehrere Tage ohne Kühlung. Kombinieren Sie es mit Erdnuss- oder Mandelbutter – das Eiweiß macht Sie länger satt!

41. Müsliriegel

Müsliriegel oder Energieriegel eignen sich hervorragend für Desserts oder Snacks. Da Hafer langsamer verdaut wird als andere Kohlenhydrate, sind Müsliriegel der ideale Snack zum Verzehr vor anstrengender Bewegung wie Wandern. Die im Hafer enthaltenen Mineralstoffe wie Kalium und Magnesium tragen ebenfalls dazu bei, dass Sie sich schneller erholen.

Bon Apetit!

Da hast du es. Du kannst deine Reise in die Provinz auch ohne Kühlschrank überleben!

Wir hoffen, dass diese Anleitung zu den besten Camping-Mahlzeiten, die nicht gekühlt werden müssen, Ihnen viele Ideen für einfache Mahlzeiten gegeben hat, die Sie auf Ihrem nächsten Camping-Trip zubereiten können.

Wenn wir eines Ihrer Lieblingsgerichte für Camping ohne Kühlschrank verpasst haben, teilen Sie es uns bitte unten mit. Vergessen Sie nicht, regelmäßig nach weiteren Essensideen und Anleitungen Ausschau zu halten!